べんとうの大号令　おかわり

ふだんのお弁当などを記録していきます。

2013-08-01から1ヶ月間の記事一覧

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煮玉子 根菜と油揚げの煮物 ピーマンの焼きびたし なすの胡麻酢和え 唐揚げのケチャップ炒め 椎茸の煮物

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牛肉のしぐれ煮 椎茸の煮物 生姜の甘酢漬け プチトマト ピーマンのごま和え なすの胡麻酢和え

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豚肉の生姜焼き なすの胡麻酢和え いんげんのごま和え 人参と油揚とごぼうの煮物

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ラタトゥイユ らっきょう 煮玉子と干ししいたけ いんげんのごま和え なすの胡麻酢和え

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きんしうりの味噌漬け いんげんのごま和え シューマイ（総菜） 煮玉子と干し椎茸 ラタトゥイユ

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このおひたしがダメになっていた。 夏はこういうことがあるから、火を通さないおかずは注意しないといけない。 - わかめご飯 らっきょう たこときゅうりのマリネ プチトマト 塩鮭 小松菜のおひたし かぼちゃの煮物

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梅干し らっきょう いんげんと干しなすと麩の煮物 プチトマト 小松菜のメンマ炒め 塩鮭

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らっきょう きゅうりとやまいもの梅和え いんげんと干しなすと麩の煮物 かぼちゃのバター焼き 塩鮭 プチトマト

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いわし明太 えのきと菊の花のおひたし プチトマト かぼちゃの煮物 小松菜のメンマ炒め らっきょう

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らっきょう わかめご飯 プチトマト ねぎ入り玉子焼き なすの南蛮漬け ソーセージとピーマンの炒め物

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ゆかりふりかけご飯 らっきょう 振り塩枝豆 人参のサラダ プチトマト 鶏むね肉のこしょう焼き ピーマンの焼きびたし なすの南蛮漬け

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わかめご飯 らっきょう 人参のサラダ なすの南蛮漬け 振り塩アスパラガス 鶏むね肉の塩麹焼き プチトマト 油揚げとひじきの煮物

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らっきょう プチトマト 油揚げとひじきの煮物 人参のサラダ 振り塩アスパラガス ピーマンの肉詰め

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らっきょう ねぎ入り玉子焼き おくらのごま和え プチトマト なすの南蛮漬け 舞茸入りハンバーグ

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能古島の雑魚（ざっこ）という店で食べた「雑魚の唐揚げ」。 定食にして1,000円とはとても安い。 そして、もちろんおいしい。

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呼子のイカ刺、活き造り。 新鮮なイカは透明なんだそうだ。だからこれも透明だった。

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らっきょう プチトマト しめじと小松菜の炒め物 塩鮭 ゴーヤの塩炒め えびシューマイ（冷凍）

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らっきょう 菊の花ときゅうりのおひたし 塩鮭 かぼちゃの煮物 しめじと小松菜の炒め物 プチトマト