葉唐辛子の佃煮 鶏ハム ピリ辛きゅうり にんじん入りなめたけ なすの煮浸し

塩鮭 葉唐辛子の佃煮 玉子焼き なすの煮浸し にんじんサラダ アスパラガスのおひたし

ベーコン入りスクランブルエッグ にんじんサラダ 舞茸とズッキーニのマリネ

にんじんサラダ ぬか漬けきゅうり ピーマンとナスの味噌炒め ゆで鶏の和え物 ちりめん山椒ふりかけ

ラタトゥイユ 甘唐辛子の焼き浸し スパム玉子炒め らっきょう

鶏もも肉の照り焼き 玉子焼き ズッキーニと舞茸のマリネ きゅうりのぬか漬け 人参入りなめたけ

ドライカレー きゅうりの塩もみ ズッキーニとパプリカのマリネ 玉子焼き