べんとうの大号令　おかわり

ふだんのお弁当などを記録していきます。

2011-06-01から1ヶ月間の記事一覧

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まいたけおこわ ズッキーニのソテー 人参と油揚げの煮物 めんつゆ玉子 ブロッコリーと豚肉の塩こしょう炒め

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梅干し 甘塩たらのつけ焼き 人参のケチャップチーズ和え めんつゆ玉子 ブロッコリーの梅醤油和え

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梅干し ズッキーニとエリンギのオムレツ ブロッコリー 塩鮭 なすとみょうがの南蛮漬け

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ラディッシュはベランダ菜園の収穫物。震災前より15分遅く起きる事にしているので、朝弁当を作る時間が短くなった。 そのうえ朝ご飯も作るので、最近お弁当の作り方がいい加減になってきている気がする。 じゃあ早く起きればいいって話なんだけど、それはそ…

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餅米が余っているので、おこわをつくってみた。 おにぎりも作りやすいし、これからもっと作ろうと思う。 - まいたけおこわ ラタトゥイユ ザーサイの玉子炒め 焼きねぎ なすとみょうがの南蛮漬け

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ザーサイチャーハン パプリカとエリンギのマリネ

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常備菜がなかなか減らない。 こういうときはダメにするフラグが立ってる気がする。 というか、詰め方が荒いときってだいたい生活が荒れてるというか、あまり家の事できていないことが多い。 もうちょっと丁寧に生活したいなぁ。 といっても、根っからのずぼ…

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たまにはサンドイッチというのもいいと思う。 作るの楽だし。 - ハムとキュウリのサンドイッチ ラタトゥイユ

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梅干し 玉子焼き ザーサイ ラタトゥイユ ししとうの焼きびたしおかか和え

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梅干し スパム玉子炒め きゅうりの塩揉み なすの生姜醤油炒め

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青唐辛子味噌 梅干し ハンバーグ プチトマト 焼きねぎと焼き舞茸のおかか和え キャベツのおひたし

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なぜか残業続きで、帰宅してから料理する気力がない。 この肉じゃがは前夜のおかずで、汁がおおかったから麩を入れて少し汁を吸わせたつもりだったけど、大して変わらなかった。 まあ、職場に電子レンジがあるので、しっかりあたためて汁も全部飲んでしまっ…

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青唐辛子味噌 梅干し パプリカのマリネ じゃがいものオムレツ レタスと舞茸の塩こしょう炒め

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ふりかけご飯 塩鮭 パプリカのマリネ なすの生姜醤油焼き きゅうりの塩昆布和え

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梅干し 玉子焼き たこ型ソーセージ ピーマンと舞茸の焼きびたし 人参のコンソメ煮

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今日は夜出かける約束があったので、荷物が軽くなるような献立にした。 - 鮭おにぎり たこ型ソーセージ 人参入り玉子焼き 春菊のごま和え 栃尾油揚げと人参とたまねぎの煮物

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この人参は「道の駅さかい」で買ったもの。 ものすごく甘くておいしかった。 - 青唐辛子味噌 玉子焼き もやしのおひたし ラディッシュの葉の干しえび炒め 栃尾油揚げと人参とたまねぎの煮物

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青唐辛子味噌 梅干し もやしと春菊のごま和え パプリカのマリネ 人参入り玉子焼き かぶのぬか漬け

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ふりかけご飯 わかめ入り玉子焼き 塩鮭 舞茸とピーマンのごま和え 焼きなすのおかか和え

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前の日に飲み会があったので、おかずの準備ができず、二日連続で同じようなメニューになってしまった。 ラタトゥイユは残り物だったので量が足りず、なす1本を炒めたものを混ぜてかさを増やした。 ツナサンドには今年漬けたらっきょうを刻んでみた。 - ツナ…

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今日は飲み会なので、帰りの荷物が少なくて済むようにこの献立にした。 荷物よりもカロリーを気にすべきかも。 - ふりかけご飯のおにぎり ラタトゥイユ