塩鯖菜の花の辛子和え卯の花いりきのこの煮物

振り塩ブロッコリーパプリコと人参のマリネひじきと豆の煮物鮭の味噌焼き青唐辛子味噌

キャベツと人参としめじの胡麻和え小松菜と豚肉の炒め物鮭の味噌焼き梅干し

鮭の塩焼き玉子焼き切り干しの煮物菜の花の辛子和え

梅干し鮭の塩焼き玉子焼き切り干しとひじきの煮物菜の花の辛子和え

忙しくて昼食も買いに出られないほどの忙しさ。そんなときはおにぎりとおかずのお弁当がいちばんだ。 -----鮭おにぎり大根のぬか漬け焼き豚ブロッコリーとたまごのサラダ切り干しとひじきの煮物

鮭おにぎり焼き豚ほうれん草の胡麻和えパプリカときのこの焼き浸し大根のぬか漬け

たつくり鮭そぼろハンバーグ（冷凍食品）切り干しとひじきの煮物ブロッコリーとたまごのサラダパプリカのお浸し