べんとうの大号令　おかわり

ふだんのお弁当などを記録していきます。

2020-01-01から1年間の記事一覧

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しば漬けプチトマトハンバーグ（冷凍食品）ベーコンとしめじの炒め物小松菜のお浸しひじきの煮物

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しば漬け揚げなすとパプリカの煮浸しベーコンと舞茸の炒めものアジの南蛮漬け（冷凍食品）小松菜としめじの煮浸し

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揚げなすは冷凍食品。便利。----ひじきの煮物振り塩ブロッコリー小松菜と豚肉の炒め物パプリカと揚げなすの煮浸し

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たらこふりかけご飯パプリカと椎茸のマリネちくわの甘辛炒め小松菜と豚肉の炒め物ひじきと人参の煮物

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浅舞漬け塩鮭かぶの糠漬けセロリと人参のきんぴらほうれん草とソーセージのソテー

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今年最初の生たらこの煮物。 ----- 浅舞漬けかぼちゃサラダなめたけほうれん草とソーセージのソテー人参と生たらこの煮物

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鮭フレーク浅舞漬けセロリと人参のきんぴら舞茸入りなめたけ小松菜のお浸しめかじきのカレー炒め

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鮭おにぎりしば漬け切り干し大根の煮物（ツナ入り）れんこんのきんぴらほうれん草入り玉子焼き

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いぶりがっこは最近関東でもよく見かけるようになった。しば漬けは、船橋の佐々木漬物店のもの。ここのお店は他においしいお漬物がたくさんある。玉ねぎとか糠漬け白菜とか。 sasakitsukemono.sakura.ne.jp ----- しば漬けいぶりがっこ小松菜と木耳の煮浸し…

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鮭おにぎりごぼうの甘酢炒めソーセージ炒め切り干しの煮物おくらのお浸し

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塩昆布ごはん人参のサラダ小松菜としめじの煮浸し牛肉とごぼうの甘辛炒め

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「カロママ」というスマホ用アプリをインストールしてみた。 calomama.com このアプリは、食事の写真を撮るとAIがメニューを予想し、カロリーを算出してくれる。半信半疑で使い始めたが、意外とメニューが当たる。まあ、ちょっと修正は必要だけど。で、この…

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ぬか炊きは小倉の旦過市場のもの。----- 切り干しとツナと豆のサラダゴーヤと厚揚げの甘辛炒めプチトマトいわしのぬか炊きご飯

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梅干しなすの煮物プチトマトのはちみつマリネアスパラベーコンしめじ炒めチーズオムレツ

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ゆかりご飯梅干しラタトゥイユアスパラベーコン炒め玉子焼き

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梅干し＋らっきょうピーマンと厚揚げの甘辛炒め塩鮭振り塩アスパラガスラタトゥイユ

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塩昆布＋塩鮭ごはんぬか漬けたけのこの煮物肉豆腐

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ゆかり＋のりご飯ほうれん草のおひたし塩さばたけのこの土佐煮人参のごま和え

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イトーヨーカドーの骨とり塩さばがとっても便利。和食だけでなくサンドイッチにしてもいい。 ----- 塩鯖サンド

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いぶりがっこ塩鯖焼きほうれん草のおひたし豆入りラタトゥイユ玉子焼き

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サバのトマト煮にハマっている。サバの水煮をトマトジュース（またはトマト缶）、キャベツ、玉ねぎその他残り野菜と一緒に煮込む。オレガノ入れるのが好き。 ----- 焼き明太子サバのトマト煮卯の花炒りほうれん草の玉子焼き

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佃煮ご飯ゆでブロッコリーサバのトマト煮ほうれん草の玉子焼き

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明太子ふりかけ＆佃煮ご飯玉子焼きカブの葉とベーコンの炒め物ひじきと切干しの煮物ゆでブロッコリー

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わかめご飯ぬか漬けツナと大根と白菜の煮物ナポリタン炒めミニハンバーグ（冷凍食品）

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くるみと小女子の佃煮ぬか漬けこまつなのおひたしミニハンバーグ（冷凍食品）きのこの焼き浸し

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お弁当箱を新調した。以前も同じようなものを使っていたが、しばらく使わずにしまっておいたら、おかず入れの中蓋が茶色く変色してベタベタしてしまったので、処分することにした。見た目も良く大きさもちょうどよく気に入っていたけど、樹脂製だとどうして…