給料日だけど、年末年始にたくさん買い物をしたので、当分節制する。 だから極力外食はせず、お昼も毎日お弁当を作る。 って、言うのは簡単だけど続けるのがむずかしい。 - 人参の明太マヨサラダ 大根の干しえび炒め えびシューマイ ほうれん草のごま和え 鶏…