べんとうの大号令　おかわり

ふだんのお弁当などを記録していきます。

2013-01-01から1年間の記事一覧

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菊の花はわりと好き。 えのきと一緒におひたしや酢の物にする。 関東でもそれなりに手に入るけど、東北だともっとよく食べるのだろうか。 - らっきょう ほうれん草のごま和え 菊の花とえのきの酢の物 プチトマト 鮭の塩麹焼き たらこと白滝と人参の煮物

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寝坊したぁあ！ っていう時も、買い置きのレトルトカレーに残り物で何とかする。 ご飯は前日にタイマー炊飯を仕掛けておくので、平気だった。 - プチトマト かぼちゃのバター焼き グリーンカレー（レトルト）

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わかめご飯 らっきょう プチトマト セロリと人参のきんぴら かぼちゃのバター焼き 鶏の唐揚げ（総菜） ほうれん草のごま和え

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舞茸ご飯 ほうれん草のごま和え プチトマト 菊の花とえのきのおひたし えびシューマイ（冷凍） らっきょう

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わかめご飯 プチトマト かぼちゃのバター焼き ミニハンバーグ 菊の花とえのきのおひたし ほうれん草のごま和え

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わかめご飯 椎茸の煮物 煮玉子 プチトマト キャベツとしめじのおひたし ひじきと人参と油揚の煮物

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わかめご飯 椎茸の煮物 ひじきと人参と油揚の煮物 鶏むね肉のこしょう焼き プチトマト 煮玉子 ピーマンの焼きびたし

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らっきょう もやしとにらのおひたし 鶏の唐揚げ（総菜） きゅうりとくらげの和え物 プチトマト かぼちゃのそぼろ煮

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椎茸の煮物 きゅうりとくらげの和え物 ほうれん草のごま和え プチトマト ひじきと人参と油揚の煮物 煮玉子

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らっきょう ぶりの照り焼き ひじきと人参と油揚げの煮物 ほうれん草の胡麻和え にらともやしのおひたし

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ハムとピーマンとたまねぎのマリネ 鶏の唐揚げ（総菜） 人参とこんにゃくのきんぴら 焼きなすの胡麻酢和え

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手抜きタイム。 - ハムとピーマンとたまねぎのマリネ グリーンカレー

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ゆかりご飯 小松菜とえのきの煮浸し えびシューマイ（冷凍） ハムとピーマンとたまねぎのマリネ 人参とこんにゃくのきんぴら

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わかめご飯 玉子焼き 焼きなす レタスと舞茸の塩こしょう炒め 人参とこんにゃくのきんぴら

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らっきょう かぼちゃのそぼろ煮 ししとうの焼きびたし 塩鮭 ラタトゥイユ

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先日台湾に行ってきたので、微熱山丘のパイナップルケーキをデザートとして持っていった。 ここのパイナップルケーキが大好きなので、行くたびに買ってくる。 - パイナップルケーキ 味噌漬け おくらの胡麻和え 塩鮭 ラタトゥイユ 牛肉のしぐれ煮

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味噌漬け もやしとメンマの炒め物 おくらのおひたし 塩鮭 人参のケチャップマヨ和え

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塩鮭 ラタトゥイユ かぼちゃの煮物 ししとうの焼きびたし 豚肉の舞茸巻き焼き

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わかめご飯 人参とたけのこの煮物 ししとうの焼きびたし れんこんとピーマンと豚肉の甘辛炒め

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にらの深い緑が好きだ。 - ゆかりご飯 玉子焼き 人参とたけのこの煮物 ししとうの焼きびたし レンコンと豚肉の甘辛炒め にらの胡麻和え

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レッドカレー かぼちゃのサラダ レタス 人参とたけのこの煮物

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浅舞漬け 人参とたけのこの煮物 振り塩アスパラガス さわらの照り焼き かぼちゃのサラダ

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もやしと小松菜のピリ辛炒め 人参のごま和え 鶏骨付き肉の甘辛煮

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わかめご飯 浅舞漬け たこときゅうりのマリネ 人参のケチャップチーズ和え えびシューマイ（冷凍） なすとしめじのピリ辛味噌炒め

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高校生の頃、教室の暖房はスチームヒーターだった。 そのスチームヒーターの上に、アルミの弁当箱に入れたご飯と、レトルトのカレーを置いておく。 昼休みには熱々で食べごろになる。 カレーは時々中華丼や親子丼にもなった。というようなことを思い出し、職…

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浅舞漬け 振り塩アスパラガス 人参のケチャップチーズ和え たこときゅうりのマリネ ベーコンとトマトのオムレツ

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浅舞漬け 人参のサラダ 焼きなすの胡麻酢和え 牛焼き肉 振り塩アスパラガス

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ベーコン巻きとか肉巻きは彩りがきれい。 朝余裕があるときは作りたい。 - 金時豆の煮物（総菜） 梅干し ピーマンの焼きびたし ひじきと人参と油揚げの煮物 なすのバター炒め エノキのベーコン巻き

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わかめご飯 金時豆の煮物（総菜） らっきょう ベーコンとなすの炒め物 車麩と干し椎茸の煮物 エノキのバター炒め ピーマンの焼きびたし プチトマト

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にらはゆでておひたしにするとそれほど臭いは気にならないと思う。 - 金時豆の煮付け（総菜） しその実の漬け物 ひじきと人参と油揚げの煮物 鶏むね肉とエリンギのマヨネーズ炒め にらのおひたし さつま揚げと人参とたまねぎの煮物