お弁当に果物をつけるようにした。 朝食に果物を食べるようにしたので、その残り。 少しだけ、仕事中の間食が減ったような気がする。 - りんご ゆかりご飯 塩鮭 ほうれん草のごま和え 人参とひじきと油揚の煮物 くらげと大根と鶏むね肉の和え物
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