先週まで外食が多かった気がする。 体重も増えてしまったので、心を入れ替えてお弁当を作ろうと思う。 - 鮭そぼろ なすとピーマンの味噌炒め 鶏胸肉の唐揚げ 人参と玉ねぎのサラダ - 夕飯。 帰り道、何だかサンラータンが食べたくなったので、冷蔵庫にあるも…