■

鶏そぼろご飯が続くのは、鶏むね肉が安いから。
フードプロセッサでひき肉にして、フライパンで火にかけながら生姜・醤油・みりんで味付けすればいいので、とても楽。
最近忙しいので、ずっとこんな感じ。

• • • • -

鶏そぼろご飯
ラタトゥイユ
スパム玉子炒め
かぶの葉のごま和え
大根といんげんと油揚げの煮物