ズッキーニとツナの味噌煮というのは、「飛田和緒のシンプルごはん便利帳」という本を参考に作ってみたもの。 本では味噌炒めだったけど、体重が気になるので油を使わないように味噌煮にした。 ツナ缶やさばの水煮で煮物を作ると、だしが出ておいしいことを…
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