2011-01-14 ■ おかずは3品だけど、肉1野菜2だし彩りもきれいで充実感があった。 鶏肉の照り焼きは、もも肉を醤油とみりんにつけておいたもの。 こういうのを週の初めに仕込んでおくと、週末が少し楽になる。 毎日の積み重ねって重要なのかな。しかし、人参がちょっと固かった。 電子レンジでの加熱時間がちょっと短かったらしい。 - ゆかりご飯 ほうれん草としめじのバター炒め 人参のケチャップチーズ和え 鶏肉の照り焼き